Jejoo

Dans la m麥e rubrique

Raha ohatra ve ka mbola mpisipa no mampirafy ny anankiray dia fahotana ?

02/07/2020

Arakaraky ny finoanao angamba, no azo amaliana izany. Amin地y ankapobeny mantsy, ny olona vita mariazy any am-piangonana no tena voalaza fa manota,

 Lire la suite...

Latsalatsain地y vadiko foana aho, satria tsy mety mahazo zaza.

29/06/2020

Vokatr段zany dia lasa tia ilay namany aho ary miaraka izahay no sady tena mifankatia be.

 Lire la suite...

Misakafo matsiro fa tsy miha-ngezany atao

25/06/2020

Hankalaza ny fetin地y Asaramanitra isika rahampitso. Hiavaka amin地y andavan誕ndro ny sakafo amin地y ankapobeny. Ahoana ny atao raha toa ka tsy te hiangeza aorian地y fety? Atoronay anao ny atao :

 Lire la suite...

Lasa nandeha any ambanivohitra ny sipako dia tsy miraharaha ahy mihitsy, nefa izy hitako ォ connect サ foana.

25/06/2020

Lazainy fa ny ォ connexion サ no misy olana. Mbola tia ahy ve izy, sa miaraka amin弛lona ?

 Lire la suite...

Akora natoraly hitsaboana 菟erte, mety ve?

24/06/2020

"Zavatra "naturel" ny ao anaty fivaviana. Raha misy ny fikorontanana ao anatiny dia mety ho vokatry ny fidirana bakteria,

 Lire la suite...

Inona no sakafo mahangeza vetivety fa tena kely loatra aho ka mba te hitombo haingana ?

24/06/2020

Sady ny tena mampalahelo ahy dia kianin地y olon-tiako foana aho amin地y hakeliko ary asainy manao 途馮ime.

 Lire la suite...

Tsy avelan地y vadiko mitondra fiara mihitsy aho, fa atahorany hanimba azy.

23/06/2020

Izaho anefa mba manana ォ permis サ ihany. Ahoana no fomba andreseko lahatra azy, fa izy dia midrikina be?

 Lire la suite...

Conseils

Fiaraha-misakafo : manatsara ny fomba fisakafon地y ankizy, tsy mampatavy

14/01/2020

Manana anjara toerana lehibe ny fiaraha-misakafo ao anatin地y fiainan地y ankizy. Mitondra tombony manokana amin地y fankafizana ny sakafo izany. Misy akony amin地y fifehezana ny lanja koa. Araho anie :

 

 

 

 

Tsy mampatavy

Fanadihadiana natao tamin’ny ankizy sy adolantsento  miisa 203 706 no nahafantarana fa ny ankizy miara-misakafo amin’ny fianakaviany dia tsara sakafo kokoa no sady tsy ahiana ho lasa diso matavy loatra na ho voan’ny « obésité » kokoa raha mihoatra ireo ankizy tsy miara-misakafo matetika amin’ny fianakaviany.

Fotoana fiaraha-misakafo : sady fianarana koa

Miova isan-dingana ny sakafon’ny ankizy. Raha mandranoka izany rehefa izy vao teraka dia miova mian-dalana mankany amin’ny vetin-kanina izany. Ary hianarany tsikelikely koa ny mampiasa ny fitaovam-pihinanana. Mandritra ny fanatrehana ny fiaraha-misakafon’ny fianakaviana no ahafahany mandray tsara izany haingana. Eo no hahaizany ny fahalalam-pomba sy ny fahadiovana, eo koa no ahafantarany karazan-tsakafo maro izay mety hanintona ny masony, ireo tsiro samihafa, ny fahaizana mizara. Eo koa no hahalalany fa mety tsy mitovy ny zavatra tian’ny olona rehetra. Manokatra azy amin’ny hafa izany.

Entanina hiray latabatra ny tanora

Tsara raha manokana fotoana hiraisana latabatra ny mpianakavy isaky ny afaka mba hikoloana ny  fahaizan’ny ankizy misakafo. Tsy tsara ho an’ny fahasalaman’izy ireo ny mihinana maimaika sy ny mihinan-kinam-poana. Rehefa miara-misakafo ihany ny mpianakavy no azo antoka fa sakafo ara-pahasalamana no hohanin’ny ankizy eny fa na dia ny lehibe koa aza.

 

Mihinan-drery : tsy dia ankafizana sakafo loatra

Ho voasarika hihinana haingana loatra ny olona mihinan-drery raha tsy hoe :  efa tena zatra mihitsy. Tsy mety ho an’ny fahasalamana sady mampatavy anefa ny mihinana haingana satria elaela vao tonga any amin’ny ati-doha ny hafatra rehefa voky kanefa efa nahahinana sakafo betsaka. Izany koa anisan’ny mahatsara ny fiaraha-misakafo satria mety mba misy resadresaka ifanaovana mandritra ny sakafo ka tsy ho voasarika hitsako haingana. Apetraka mihitsy aza ny fitaovam-pihinanana isaky ny avy mandrapaka.

 

 

 

Hary

 <<Retour

 

Copyright 2009 Jejoo