Jejoo

Dans la même rubrique

Ireo sakafo hariva, mampihena!

25/11/2019

Tokony hisakafo maivana ny hariva raha tsy te-hitombo lanja be.

 Lire la suite...

Fomba 5 mampihena haingana kokoa

11/11/2019

Tsy vita vetivety izany fampihenan-tena izany raha ny tokony ho izy. Azo atao kosa anefa ny manafaingana ny fihenana. Mety hanampy anao amin’izany ireto :

 Lire la suite...

PAIPAIKA 5 HAFAKELY MAMPIHENA

04/11/2019

Taorian’ny fialan-tsasatra dia mety somary nahazoazo aina kely ny vatana. Mety misy tavy kely manodidina ny valahana.

 Lire la suite...

Fampihenan-tena amin'ny alalan'ny spaoro : Ireo hevi-diso 4 tsara ahitsy

14/10/2019

Matetika mihitsy no heverina fa ampy hampihenana tena ny fanaovana spaoro. Misy ihany anefa ny hevi-diso tokony ahitsy mahakasika izany. Ireto avy izy ireo:

 Lire la suite...

Smoothie kiwi amin’ny mananasy, manala cellulite

07/10/2019

Satria rano miandrona ao anaty no mahatonga ny cellulite dia hanampy anao hanaisotra ny cellulite indrindra ity zava-pisotro ity.

 Lire la suite...

Kafe sy sokola, mandoro ny tavy

30/09/2019

Ezaka miainga amin’ny fanamboarana ny sakafo ho voalanjalanja ny fampihenan-tena. Na izany aza, manamora ny fampihenan-tena atao ny misotro zava-pisotro sahala ireto atoro anao ireto.

 Lire la suite...

Sady manadio ny ao anaty, no mihena…

26/09/2019

Miavaka amin’ny fanaovana “regime” ny “detox”. Manadio ny ao anaty mantsy izy kanefa mampihena koa. Mahasalama kokoa ny manao azy. Atoro anao ny paipaika tsaraarahina mba hampahomby ny “detox” atao :

 Lire la suite...

Minceur

Limônady amboarina, mampihena vetivety !

18/11/2019

Manafaingana ny fampihenan-tena hatao ny sakamalaho. Fomba mahomby hihinanana azy ny manao azy ho zava-pisotro. Ireto misy misy karazany roa mandaitra :

 

 

 

 

 

Limonady amin’ny sakamalaho sy voasarimakirana

Akora ilaina :

·         Sakamalaho 1 sm

·         Voasarimakirana 1

Fikarakarana

Afanaina ny rano 2 kaopy ka rehefa mangotraka dia vonoina ny afo. Alefa ao ny sakamalaho efa nosilantsilahana. Saronana ny vilany dia miandry 5 minitra. Dila izay vao alefa ao ny ranom-boasarimakirana. Sotroina avy hatrany.

Vao mifoha raha mbola tsy misy na inona na inona ao anaty vavony no tena tsara isotroana azy.

Tombontsoa azo

Mandaitra izy ity satria mampiakatra ny maripana ao anaty ity dite ity noho ny fiasan’ny sakamalaho, noho ny hafanan’ilay zava-pisotro ihany koa ary ny otrikaina entin’ny voasarimakirana. Manafaingana ny metabolisma sady mandoro kaloria izy ity. Be mpanala arafesina koa ny voasarimakirana . Ankoatra izay dia manadio ny taova ao anaty no manala ny mibontsina amin’ny kibo ihany koa izy ity.

 

Saosy vinaingitra amin’ny sakamalaho

Akora ilaina :

·         Sakamalaho vovony na tsotra

·         Voasarimakirana 1

·         Vovon-tsakay

 

Fikarakarana :

Voasana ny sakamalaho dia totoina aminny mixeur miaraka aminn y ranom-boasarimakirana. Io no hanomezan-tsiro ny salady.

 <<Retour

 

Copyright 2009 Jejoo