Jejoo

Dans la même rubrique

Fahazarana 6 mampatavy

10/02/2020

Avy amin’ny fahazaran-dratsy ara-tsakafo no mahatonga ny tavy hitoetra. Ndeha ho fantarina inona avy izy ireo mba hisorohana azy.

 Lire la suite...

Mandoro tavy amin’ny mananasy sy citron

03/02/2020

Raha tiana hihena haingana ny vatana dia anisan’ny taova diovina voalohany indrindra ny aty.

 Lire la suite...

Paoma sy poara atao smoothie, mampihena

27/01/2020

Akora ilaina : · Paoma 3 · Poara 2 · Kiwis 2 · Ravina epinara 3 na 4 tanana · Voasarimakirana 1/2 · Sakamalaho mitovy halava amin’ny ankihibe

 Lire la suite...

Mihena haingana loatra, tena manimba !

20/01/2020

Samy te-hahita vokatra haingana avokoa rehefa hampihena tena. Ary misy mihitsy no manezaka mafy mba hihena be ao anatin’ny fotoana fohy.

 Lire la suite...

Jus paoma sy persily, mamotika tavy!

13/01/2020

Ny paoma no voankazo voalohany manampy amin’ny fampihenan-tena. Fotoany rahateo izao ka tsara araraotina izany. Ity misy zava-pisotro iray mifototra amin’ity voankazo ity, hanampy anao hihena :

 Lire la suite...

Nahazo lanja tao aorian’ny fety : araho ireto

06/01/2020

Taorian’ireny fety nisesisesy ireny dia mety nitombo lanja ianao. Ahoana àry ny atao mba hihena haingana?

 Lire la suite...

Spiruline, mampihena sy mahasalama

30/12/2019

Taorian’ireo fihinanana sakafo matsiro sy matavy nifanesy dia tsara diovina ny ao anaty amin’izay miasa tsara ny aty sy ny voa, no mora mihintsana koa ireo tavy sy poizina niandrona

 Lire la suite...

Minceur

Paipaika hafakely 4 mampihena

06/05/2019

Raha efa nataonao ny fomba mahazatra rehetra hampihenan-tena kanefa tsy nandaitra taminao izy dia andramo indray ireto manaraka ireto. Hafakely tokoa kanefa voaporofon'ireo siantifika fa mandaitra izy ireo :

 

 



Mandro amin'ny rano mangatsiaka mahavery 100 kcal / andro



Amin'izao vanim-potoana efa mihamangatsiaka izao mihitsy izy ity no tena mandaitra. Faranana amin'ny rano mangatsiaka ny fandroana. Atao mandritra ny 2 minitra tsy an-kiato. Mety manaikitra hoditra tokoa kanefa mandany kaloria izany. Lasa mandany angovo kokoa ny vatana mitazona ny mari-panany ho 37°C. Sady hihamafy koa ny hoditra no afaka ny “cellulite”.



Mihinana sakafo mamanala mahavery 60 kcal / andro



Tsy maintsy mandany hery koa ny vatana mba hitazonany ny maripanany rehefa ianao mihinana sakafo vao nivoaka ny vata fampangatsiahana.



Mampiasa fitaovam-pihinanana  manga



Manapaka ny fahazotoan-komana ny loko manga izay voasokajy ho loko mangatsiaka. Araka ny fikarohana natao momba ny fomba atao hampanintona sy hampazoto homana ny sakafo aroso no nampivoitra izany. Tsikaritra tokoa fa tsy dia ahitana loko manga ny sakafo amidy eny amin'ny tsena lehibe. Mifanohitra amin'izany kosa, fantaro fa mampazoto homana ny loko mafana ary voalohany amin'izany ny loko mena. Ataovy manga noho izany ny lokon'ny fitaovam-pihinanana raha te-hihena.



Tsy milalao "jeux vidéos"



Araka ny fikarohana nataon'ny "nutritionnistes" avy ao amin’ny oniversite Göteborg, ao Suède, dia mora matavy kokoa ny vehivavy tia milalao jeux videos. 4 kilao no mety azony raha mihoatra ireo vehivavy tsy manao izany. Ny lehilahy kosa anefa zara raha mitombo satria 500g eo raha betsaka no azon'izy ireo.

 

 

Miss

 

 <<Retour

 

Copyright 2009 Jejoo