Jejoo

Dans la même rubrique

Fomba 6 tsotra, mampihena haingana

15/07/2019

Rehefa tsy nandaitra mihitsy ny regime narahina mba hampihenan-tena dia andramo indray ireto manaraka ireto :

 Lire la suite...

Jus akondro sy tantely, mampihena kibo

08/07/2019

Ity misy zava-pisotro mandoro tavy, indrindra ny tavy eo amin’ny manodidina ny kibo.

 Lire la suite...

Jus mahagaga, 4 andro dia mihena 1 kg !

01/07/2019

Zava-pisotro iray mampihena mifototra amin’ny sakamalaho sy kaokaombra no entina aminao anio. Mifototra amin’ny sakamalaho sy kaokaombra izy ity. Ireo tsara ho fantatra

 Lire la suite...

Arakaraky ny faritra itoeran’ny tavy ny fomba hampihenana azy

24/06/2019

Araka ny fanadihadiana iray dia azo hitarafana sy hamantarana ny antony mahatonga ny olona iray hatavy ny toerana hiandronan’ny tavy eo aminy. Miankina amin’izay koa ny fomba hanalana ireo tavy.

 Lire la suite...

Paipaika 12 mampihena, tsy mila « régime »

17/06/2019

Tsy te-hanao régime sady tsy te-hanao spaoro kanefa te-hihena. Azo hatao tokoa. Tsy maintsy misy kosa ny fitsipika sy fepetra arahina amin’ny andavan’andro :

 Lire la suite...

Very 1 kilao ao anaty torimaso : ny atao

03/06/2019

Amin’ny ankapobeny dia tokony ho very 400 grama ka hatramin’ny 1 kilao ny vatana mandritra ny alina. Araka izany, mety hanampy anao hihena haingana kokoa ny matory tsara. Misy ihany anefa ny fepetra hahatongavana amin’izany. Ireto avy izy ireo :

 Lire la suite...

Jus baranjely 3 vera isan’androdia mihena

23/05/2019

Mety efa renao ihany fa manafisa-kibo ny baranjely. Misy ihany ny tsara ho fantatra ny amin’ny fomba fampiasana azy. Tsy ny kibo ihany no ho fisaka fa ny vatana manontolo mihitsy no mihena sady hihasalama ny taova ao anaty raha voahaja tsara izany.

 Lire la suite...

Minceur

“Limonade” amboarina, manadio aty sady mampihena haingana

15/04/2019

Ankoatra ny fanaovana régime dia manamora ny fampihenan-tena koa ny fisotroana zava-pisotro manadio ny taova sy manafaingana ny fiasan’ny metabolisma. Anisan’izany ity atolotra anao ity :

 

 

 

Akora ilaina :

·         voasarimakirana 1 + didiny 1

·         tantely 1 sf

·         poivre de Cayenne (tsena lehibe) 1 tsongo

·         sakamalaho vovony 1 tsongo

·         rano mafana 1 kaopy

·         jirofo voakiky 1 tsongo

 

Fikarakarana :

Zaraina roa ny voasarimakirana dia alaina ao anaty kaopy ny ranony. Tapohina tantely ilay ranom-boasarimakirana dia alefa ao koa ny sakamalaho sy ny poivre de Cayenne ary ny jirofo. Aroina tsara dia tapohina  rano mafana. Asiana didina voasarimakirana alona ao. Andrasana hihena ny maripanan’ilay zava-pisotro vao sotroina.

 

Toro-hevitra :

 

Manadio ny aty ireo akora mandrafitra ity zava-pisotro ity. Rehefa voadio ny aty dia mora amin’ny vatana ny manapotika ireo loto izay anisan’ny mahatonga ny tavy hiandrona. Manamora ny fandevonan-kanina koa izy ity. Mpanala arafesina matanjaka be koa ny sakamalaho sy ny jirofo ka ireo mitambatra no mahatonga ity zava-pisotro ity afaka manadio ny aty sady mampihena.

 

Sotroina  vao maraina raha mbola tsy misy na inona na inona ny vavony. Atao mandritra ny herinandro. Lanjalanjaina ny sakafo hohanina mandritra izany.

 

Miss

 

 <<Retour

 

Copyright 2009 Jejoo