Jejoo

Dans la mÍme rubrique

Ranona solila, manadio taova taorianíny fihinanana sakafo matsiro

26/12/2018

Rehefa avy nihinana sakafo matsiro nandritra ny fetiníny Noely teo dia tsara raha diovina ny taova rehetra ao anaty ao, mba tsy hiandrona any ny poizina sy ny menaka ratsy ary ny tavy. Mety hampirongatra ny karazana aretina toy ny aretiníaty, aretim-bavony mantsy ny sakafo izay lany nandritra ny fety.

 Lire la suite...

Ronono nasiana chocolat blanc : mampitony, mampidina tosi-drŗ, mahatanora Ö

05/12/2018

Tena mety aminíizao vanim-potoana avy orana izao ity zava-pisotro vita aminíny sŰkŰla fotsy ity. Rehefa harivariva avy orana sy reraky ny tontolo andro iny dia tena mampitony sy manala ny rarin-tsaina izy ity. Tena tsara ho aníny fo izy ity ary mampidina ny tosi-dra ihany koa. Eo ihany koa ny tsirony izay tena miavaka ka hahafahana manadino ny sorisory nandritra ny tontolo andro.

 Lire la suite...

Arovy aminíny homamiadana ny vatanaÖmisotroa jus karaoty sy mananasy

21/11/2018

Tsy fahita loatra ny ranom-boankazo aminíny mananasy sy ny karaoty indray miaraka. Azo atao soa aman-tsara anefa izany ary mampalefaka ny tsirony aza ny fanampiana tamotamo aminíizany ranom-boankazo izany. Ankoatra ny hatsaraníny tsirony dia mahasalama ity ranom-boankazo ity.

 Lire la suite...

Zava-pisotro aminíny akondro sy voanio, mampitony rarintsainaÖizao atao!

14/11/2018

Ny adin-tsaina no isaníny manimba ny fahasalamana voalohany indrindra. Raha te ho salama dia tokony hiezaka handanjalanja izany, araka izay azo atao.

 Lire la suite...

Ranona laisoa sy karaoty, miady aminíny kolesteroly sy ny homamiadaníny nono

31/10/2018

Ny zava-pisotro vita aminíny laisoa dia sady mahasalama sady mahatsara hoditra. Manan-karena otrikaina mantsy izy ity. Miaro aminíny aretina samihafa toy ny homamiadana izy aminíizany ary miady aminíny menaka ratsy ao anatiníny vatana koa.

 Lire la suite...

ďAnti-‚geĒ aminíny sakamalaho sy solila

24/10/2018

Akora miady aminíny fahanterana sy manafina ireo lesoka aterakíizany ny ďanti-ageĒ. Ho aníireo izay tsy tia mihosotra akora simika aminíny hoditra anefa dia azo atao soa aman-tsara ny manamboatra ity akora natoraly ity, ka sotroina indray izany eto fa ahosotra. Andramo anie fa ho mandina tsara ny hoditrao ary ho tsara kalitao ihany koa.

 Lire la suite...

Jus karaoty sy seleri : ho aníireo tsy ampy rŗ

17/10/2018

Rehefa mihena ny tahaníny sela mena ao anatiníny vataníny olombelona dia mety ho tratraní ny tsy fahampiana rŗ izy. Raha vao mahatsiaro ho reraka foana, mihintsana ny volo, tapatapaka ny hoho, ary mihafotsy hatsatra dia tokony hanatona dokotera avy hatrany. Raha efa manaraka fitsaboana koa aza, dia mbola hanampy ity zava-pisotro iray ity.

 Lire la suite...

Boisson

Ranona vahona + letisia : Misoroka aretiníaty !

09/01/2019

Tena mahasalama izany ny zava-pisotro vita aminíny vahona. Tsara ho aníny aty izy ity, misoroka izay aretina mety hahazo azy, miady aminíny fitohanana ihany koa ary manadio ny hoditra. Indro ny zava-pisotro vita aminíny vahona izay mora karakaraina sady tena mahasalama.

 

 

Akora ilaina

·         Rano 30 sl

·         Ranona letsia 15 sl

·         Dintina vahona 50g

·         Voasarimakirana maitso 1

 

Fikarakarana

Ø  Rehefa madio tsara ny vahona dia  zaraina manaraka ny halavany.

Ø  Atsangana ao anaty vera misy rano mandritra ny minitra vitsy izany.

Ø  Rehefa izay dia averina kobanina indray ary esorina ilay tsilo amin’ny sisiny ary esorina koa ny hodiny.

Ø  Rehefa afaka ny hoditry ny vahona dia kobanina indray izay dintiny azo eo ary potehina amin’ny “mixeur”.

Ø  Aorian’izay dia alefa ao anaty tavoahangy ilay dintina vahona ary araraka ao ihany koa ny ranom-boasarimakirana, ny ranona letisia ary ny rano.

Ø  Ahontsakontsana mba hifangaro tsara.

Ø  Tehirizina ao anatin’ny vata fampangatsiahana ary sotroina ao anatin’ny 2 andro.

Ireo voka-tsoa

·         Betsaka dia betsaka ny rano ao anatin’ny vahona. Manampy ireo olona izay sendran’ny tsy fahampian-drano ny vahona araka izany. Tena tsara ho an’ireo mpanao fanatanjahantena ihany koa izy ity satria mamerina ao anatin’ny fotoana fohy ny rano very noho ny hatsembohana be loatra.

·         Mahasalama ny aty ihany koa ny vahona. Miasa bebe kokoa mantsy ny aty rehefa ampy rano sy sakafo tsara ny vatana.

·         Manampy be dia be an’ireo mitohana ihany koa ny zava-pisotro vita amin’ny vahona satria vokatry ny tsy fahampian’ny rano ao anatin’ny vatana no mahatonga azy io. Araka ny efa voalaza teo anefa dia mamerina haingana ny rano ao anatin”ny vatana ny vahona.

·         Manadio ny hoditra ny zava-pisotro vita amin’ny vahona. Miady amin’ny mikraoba izay mahatonga ny mony sy aretin-koditra isan-karazany mantsy izy ity.

Meva

 

 

 <<Retour

 

Copyright 2009 Jejoo