Jejoo

Dans la même rubrique

Te hikolo ny voa, tosi-dra sy tsinay…mihinàna tsaramaso mena!

15/01/2019

Manadio ny taova rehetra any anaty ny tsaramaso mena. Ny vitamina B izay ao anatiny dia manamora ny fiasan’ny tsinay ka sady manadio ny vatana no manampy amin’ny fampihenam-batana ihany koa. Ankoatra izay dia tsara ho an’ireo marary voa sy manana olana amin’ny tosi-dra ihany koa izy ity.

 Lire la suite...

Zava-pisotro 4 vita amin’ny paoma, mamotika tavy!

14/01/2019

Voankazo azo ampiasaina tsara hanadiovana ny ao anaty sady hampihenan-tena ny paoma. Be « fibres » mantsy izy ity ka izany no mivadika ho akora mamandrika ny menaka sy ny siramamy mba hahafahana mamotika azy ireo haingana.

 Lire la suite...

Menaka tarehy 100% natoraly, amboarina … miaro amin’ny kentrona !

11/01/2019

Ahitana singa simika ahiana ho an’ny fahasalamana ny akora amidy vita eny an-tsena. Izany no mahatonga ny olona amin’izao fotoana mirona kokoa any amin’ireo akora natoraly sy biolojika ho an’ny hoditra.

 Lire la suite...

Tsotra ny manala tsatsakaotra : Citron, vinaingitra, diloilo kôkô … no vahaolana !

10/01/2019

Misy tsatsakaotra ny hoditrao. Tena feno azy ny hoditra manodidina ny fitombenana sy ny kibo, ny fe, ny nono, ny andilana…

 Lire la suite...

Mahay mikarakara « peau mixte »

08/01/2019

Sokajin-koditra roa indray hita eo amina endrika iray no atao hoe : « peau mixte ». Araka izany, misy faritra maina sy makina no sady ahitana faritra mitera-menaka eo aminy.

 Lire la suite...

Rano mamay, asiana citron sy sakamalaho : Mampitsonika tavy haingana be

07/01/2019

Azo ampiasaina tsara ny rano hampihenan-tena satria ny rano no manadio ny ao anaty amin’ny loto sy poizina rehetra tafiditra ao.

 Lire la suite...

Endrika reraka : Ireo « gommage » natoraly mety aminao!

04/01/2019

Ilaina ny mampiasa akora natoraly ikoloana ny endrika, na dia efa mampiasa akora vidiana eny an-tsena aza. Tafiditra ao anatin’izany ny akora fanaovana « gommage » sy maska. Isan’ireo mandaitra sy tsara indrindra, nofantenan’ny matihanina ho anao mpamaky izy ireto.

 Lire la suite...

Boisson

Ranona vahona + letisia : Misoroka aretin’aty !

09/01/2019

Tena mahasalama izany ny zava-pisotro vita amin’ny vahona. Tsara ho an’ny aty izy ity, misoroka izay aretina mety hahazo azy, miady amin’ny fitohanana ihany koa ary manadio ny hoditra. Indro ny zava-pisotro vita amin’ny vahona izay mora karakaraina sady tena mahasalama.

 

 

Akora ilaina

·         Rano 30 sl

·         Ranona letsia 15 sl

·         Dintina vahona 50g

·         Voasarimakirana maitso 1

 

Fikarakarana

Ø  Rehefa madio tsara ny vahona dia  zaraina manaraka ny halavany.

Ø  Atsangana ao anaty vera misy rano mandritra ny minitra vitsy izany.

Ø  Rehefa izay dia averina kobanina indray ary esorina ilay tsilo amin’ny sisiny ary esorina koa ny hodiny.

Ø  Rehefa afaka ny hoditry ny vahona dia kobanina indray izay dintiny azo eo ary potehina amin’ny “mixeur”.

Ø  Aorian’izay dia alefa ao anaty tavoahangy ilay dintina vahona ary araraka ao ihany koa ny ranom-boasarimakirana, ny ranona letisia ary ny rano.

Ø  Ahontsakontsana mba hifangaro tsara.

Ø  Tehirizina ao anatin’ny vata fampangatsiahana ary sotroina ao anatin’ny 2 andro.

Ireo voka-tsoa

·         Betsaka dia betsaka ny rano ao anatin’ny vahona. Manampy ireo olona izay sendran’ny tsy fahampian-drano ny vahona araka izany. Tena tsara ho an’ireo mpanao fanatanjahantena ihany koa izy ity satria mamerina ao anatin’ny fotoana fohy ny rano very noho ny hatsembohana be loatra.

·         Mahasalama ny aty ihany koa ny vahona. Miasa bebe kokoa mantsy ny aty rehefa ampy rano sy sakafo tsara ny vatana.

·         Manampy be dia be an’ireo mitohana ihany koa ny zava-pisotro vita amin’ny vahona satria vokatry ny tsy fahampian’ny rano ao anatin’ny vatana no mahatonga azy io. Araka ny efa voalaza teo anefa dia mamerina haingana ny rano ao anatin”ny vatana ny vahona.

·         Manadio ny hoditra ny zava-pisotro vita amin’ny vahona. Miady amin’ny mikraoba izay mahatonga ny mony sy aretin-koditra isan-karazany mantsy izy ity.

Meva

 

 

 <<Retour

 

Copyright 2009 Jejoo