Jejoo

Dans la même rubrique

Fomba 4 tsotra kely, mandoro tavy haingana

11/03/2019

Azo atao tsara ny manampy ny vatana handoro tavy. Ireto misy teknika ahafahana mandoro tavy haingana.

 Lire la suite...

« Smoothie » paoma na dité kanelina isa-maraina dia mihena

04/03/2019

Tsy manatsara ny bika ivelany fotsiny akory ny fampihenan-tena fa tanjona amin’izany koa ny fahasalaman’ny ao anaty. Manampy hanatratra izany tanjona izany ny fampiasana ireo zava-pisotro manadio sady mampihena amboarina ao an-trano.

 Lire la suite...

Zava-pisotro amin’ny romarin sy sakamalaho : mampihena kibo haingana

18/02/2019

Ny tavy miandrona eo amin’ny kibo no farany sarotra esorina indrindra amin’ny vatantsika olombelona. Soa fa mikaroka fomba hanalana ny tavy eo amin’io faritra io ny manam-pahaizana maro. Anisan’ny fomba hanafisahana ny kibo hitan’izy ireo ity atoro anao ity :

 Lire la suite...

Limonady amin’ny sakamalaho, mampihena haingana be

11/02/2019

Efa ela ny sakamalaho no ampiasaina ao anaty fampihenan-tena. Maromaro rahateo ny voka-pikarohana natao mahakasika ny voka-tsoa entin’ny sakamalaho ao anatin’ny fampihenan-tena atao. Ahoana kosa no hihinanana azy, atoronay anao :

 Lire la suite...

Smoothie maitso karazany 4 mampihena haingana

04/02/2019

Tsy mahomby ny zava-pisotro voalaza fa mampihena raha tsy mahafeno ireto manaraka ny vokany : manapaka ny fahazotoan-komana, misoroka ny fitahirizan’ny vatana rano ao anaty, manadio ny taova ary mandoro tavy. Mahafeno ireo rehetra ireo kosa ireo zava-pisotro manaraka ireto ka azonao ampidirina tsara ao anatin’ny regime fampihenan-tena arahinao

 Lire la suite...

Inona no mampihena haingana? …Ireo fomba tsotra 5 tena mandaitra!

21/01/2019

Mahatratra 1,9 miliara ny isan’ireo olona manana olona amin’ny hatavezana eran-tany raha ny salan’isa vao nivoaka farany ary anisan’ny firenena misedra izany olana izany koa ny eto amintsika. Nanaovan’ny mpikaroka fanadihadiana ity olana mahazo olona maro ity ka ireto ny vahaolana hitan’izy ireo :

 Lire la suite...

Fomba 6 tsy ampoizina, manampy anao hihena vetivety!

17/12/2018

Raha efa nandramanao avokoa ny fomba rehetra hampihenan-tena saingy tsy nahomby izany dia andramo indray ireto manaraka ireto. Tsy dia ampoizina loatra izy ireo kanefa dia mahomby amin’ny fandrisihina anao ao anatin’ny ezaka fampihenan-tena

 Lire la suite...

Minceur

Ranom-boankazo “majika” mitroka tavy miandrona, amin’ny alina

08/01/2019

Maro ireo antony mahatonga ny vehivavy ho lasa be kibo. Ny fomba tena tsotra sy mahomby hisorohana izany nefa dia ny fihinana sakafo voalanjalanja hatrany, ankoatra ny fanaovana fanazaran-tena.

 Na izany aza dia atoronay fikarakarana  ranom-boankazo mora kararakaina ianao, ho fanampiana amin’izany fampihenana kibo haingana sy azo antoka izany. Sotroina alohan’ny hatory izy ity ary mandritra ny alina manontolo no handorany ireo tavy miandrona rehetra

Ireto avy ny zavatra ilaina

·         Vovoka kanelina ½ sk

·         « Vinaigre de cidre de pomme » 1 sk

·         Sakamalaho voakiky ½ sk

·         Tantely

·         Persily 1 tasy

·         Ranom-boasarimakirana 1

·         Rano ½ l

Potserina miaraka ao anaty “mixeur” ireo fangaro rehetra ireo na haroina miaraka tsara fotsiny dia tantavanina rehefa avy eo. 15 minitra eo ho eo, mialohan’ny hatoriana no hisotroana azy mandritra ny 15 andro.

Inona ny vokatsoa entin’ireo akora tsirairay ireo?

·         Manakana ny fitiavana te hihinan-kanina matetika ny kanelina sady mandoro tavy. Tsy maha be rivotra ihany koa izy ka manampy betsaka amin’ny fahamoran’ity fampihenana kibo  ity.

·         Ny “vinaigre de cidre” indray dia misoroka amin’ny aretim-bavony. Miady amin’ny fiforonan’ny “cholesterol” koa ny asidra ao anatiny.

·         Mampihena ny fiforonan’ny rivotra any anaty kibo ihany koa ny sakamalaho no sady manampy amin’ny fanadiovana ireo loto rehetra miandrona ao anaty ao. Tsy mety ho an’ny vehivavy bevohoka sy diabetika kosa anefa izy ity.

·         Ny tantely indray dia sakafo tena tsara indrindra hanoloana ny siramamy. Namana tsara ananana mandavan-taona satria hisorohana ny fitiavana te hitsakotsako amin’ny alina

·         Ny persily indray dia mananankarena “fibres” ka manamora ny fandorana ny tavy miandrona ao anaty ao. Manamafy ny hery fiarovana ihany koa izy

·         Ny voasarimakirana moa dia fantatra loatra amin’ny ireo singa mampihena ao aminy. Tsy mety amin’ireo manana olana amin’ny vavony, na voa izy.

Rinahsoa

 <<Retour

 

Copyright 2009 Jejoo