Jejoo

Dans la même rubrique

Fomba 6 tsotra, mampihena haingana

15/07/2019

Rehefa tsy nandaitra mihitsy ny regime narahina mba hampihenan-tena dia andramo indray ireto manaraka ireto :

 Lire la suite...

Jus akondro sy tantely, mampihena kibo

08/07/2019

Ity misy zava-pisotro mandoro tavy, indrindra ny tavy eo amin’ny manodidina ny kibo.

 Lire la suite...

Jus mahagaga, 4 andro dia mihena 1 kg !

01/07/2019

Zava-pisotro iray mampihena mifototra amin’ny sakamalaho sy kaokaombra no entina aminao anio. Mifototra amin’ny sakamalaho sy kaokaombra izy ity. Ireo tsara ho fantatra

 Lire la suite...

Arakaraky ny faritra itoeran’ny tavy ny fomba hampihenana azy

24/06/2019

Araka ny fanadihadiana iray dia azo hitarafana sy hamantarana ny antony mahatonga ny olona iray hatavy ny toerana hiandronan’ny tavy eo aminy. Miankina amin’izay koa ny fomba hanalana ireo tavy.

 Lire la suite...

Paipaika 12 mampihena, tsy mila « régime »

17/06/2019

Tsy te-hanao régime sady tsy te-hanao spaoro kanefa te-hihena. Azo hatao tokoa. Tsy maintsy misy kosa ny fitsipika sy fepetra arahina amin’ny andavan’andro :

 Lire la suite...

Very 1 kilao ao anaty torimaso : ny atao

03/06/2019

Amin’ny ankapobeny dia tokony ho very 400 grama ka hatramin’ny 1 kilao ny vatana mandritra ny alina. Araka izany, mety hanampy anao hihena haingana kokoa ny matory tsara. Misy ihany anefa ny fepetra hahatongavana amin’izany. Ireto avy izy ireo :

 Lire la suite...

Jus baranjely 3 vera isan’androdia mihena

23/05/2019

Mety efa renao ihany fa manafisa-kibo ny baranjely. Misy ihany ny tsara ho fantatra ny amin’ny fomba fampiasana azy. Tsy ny kibo ihany no ho fisaka fa ny vatana manontolo mihitsy no mihena sady hihasalama ny taova ao anaty raha voahaja tsara izany.

 Lire la suite...

Minceur

Rano mamay, asiana citron sy sakamalaho : Mampitsonika tavy haingana be

07/01/2019

Azo ampiasaina tsara ny rano hampihenan-tena satria ny rano no manadio ny ao anaty amin’ny loto sy poizina rehetra tafiditra ao.

 

 

Ireny mantsy no mahatonga ny tavy hiandrona. Tena ilaina izany, indrindra taorian’ireny fety ireny izay nihinanana sakafo matsiro nisesisy. Misy fomba tena mety kosa hisotroana rano mba hahatonga azy hampihena tokoa.

 

Rano mamay na matimaty ihany

Raha ampiarahana amin’ny fanamboarana ny sakafo ho voalanjalanja tsara ny fisotroana rano mamay na matimaty dia hampihena haingana. Noho izany dia tokony hisotro rano matimaty na mamay betsaka raha te hihena. 1,5 litatra isan’andro eo.

 

  • Ny fotoana isotroana azy 

Sotroina alohan’ny sakafo maraina raha  mbola tsy misy  na inona na  inona ny vavony, mba ho voadio ny taovam-pandevonan-kanina sy ny  tsinay.  Sotroina mandritra ny  tontolo andro avy eo.

 

Tapohina ranom-boasarimakirana

Hitombo ny fahafahan’ny rano mafana na matimaty hanadio sy hampihena raha tapohina ranom-boasarimakirana kely. Sady be vitamina C mantsy ny voasarimakirana no manana fahafahana manapaka fahazotoan-komana sy mandoro tavy koa. Tsy tokony hatao diso tafahoatra ny fatrany anefa mba tsy hitarika fikorontanana ho an’ny vavony sy ny voa. Voasarimakirana tapany ihany ho an’ny rano 1,5 litatra.

Asiana sakamalaho

Fomba azo hampihenana tena avy any Atsinanana koa ny misotro dite sakamalaho. Sady mampihisatra ny fahazotoan-komana izy ity no manome hery koa ankoatra izay.

  • Toy izao ny fanamboarana azy 

Voasana ny sakamalaho 3 sm dia tetehina manify. Atao ao anaty  « carafe » dia tapohina rano vao nangotraka eo amboniny. Avela hahazo ny tsiron’ny sakamalaho mandritra ny 10 minitra ilay rano. Tantavanina dia io no sotroina mandritra ny tontolo andro.

Raha ampiana voasarimakirana kely ity dite ity dia sady manapaka ny fahazotoan-komana no tsy mampitohana sady manatsara ny fandevonan-kanina koa. Hampihena haingana kokoa.

.

Miss

 <<Retour

 

Copyright 2009 Jejoo