Jejoo

Dans la m麥e rubrique

Zava-pisotro zavoka sy kaokaombra ary yaorta tsara atao sakafo maraina

06/03/2019

Ny akora rehetra anatin段ty zava-pisotro iray ity dia feno otrik誕ina ilain地y vatana hiatrehana ny tontolo andro. Zava-pisotro tena tsara hanombohana ny tontolo andro izy ity satria sady ahitana vitamina C no ahitana proteina, izay samy ilain地y vatana

 Lire la suite...

Zava-pisotro amin地y tamotamo misoroka homamiadana

27/02/2019

Singa efa fantatra amin地y voka-tsoa izay entiny ny tantely sy ny tamotamo. Isan地y tena hahafantarana azy ireo ny fisorohana ny homamiadana. Ity zava-pisotro iray ity dia ahitana ireo singa roa ireo ka misoroka ny fiparitahan地y singa mitondra homamiadana anatin地y vatana ary mampitombo ny hery fiarovana ihany koa.

 Lire la suite...

Ranona kaokaombra, sakamalao, nalona : Mampihena kibo

20/02/2019

Efa fampiasa matetika amin地y fampihenam-batana ny kaokaombra. Raha afangaro amin地y sakamalao sy voasarimankirana izy dia mampihena kibo.

 Lire la suite...

Zava-pisotro mahatsara tarehy, amin地y betiravy

13/02/2019

Zava-pisotro natoraly mahasolo ireny akora 殿nti-稟e ireny ity zava-pisotro ity. Ny singa tsirairay avy izay mandrafitra azy dia samy manamandina sy mahatsara hoditra avokoa. Ankoatra izay dia mitahiry ny fahatanoran地y hoditra ihany koa izy ity.

 Lire la suite...

Zava-pisotro vita amin地y tamotamo : misoroka ny fihombon地y homamiadana, manadio taova, tsara ho an地y taolana,

06/02/2019

Akora mitondra voka-tsoa marobe ho an地y vatana ny tamotamo. Raha afangaro amin地y akora hafa toy ny voamadilo sy ny voasarimakirana izy dia manasitrana aretina samihafa. Ity zava-pisotro manaraka ity izao dia misoroka ny fiombon地y homamiadana, manadio taova,

 Lire la suite...

Zava-pisotro mampavitrika tontolo andro

30/01/2019

Araka ny filazan段reo ォ nutritinioniste サ dia ny sakafo maraina no tena manan-danja indrindra amin段reo sakafo mandritra ny tontolo andro

 Lire la suite...

Dite sakamalao : Manala vato amin地y voa, manadio aty

23/01/2019

Manan-karena mineraly isan-karazany toy ny vitamina sy ny manezioma ny sakamalao. Mampiakatra ny hery fiarovana koa izy ity. Noho ireo voka-tsoa ireo dia manadio ny aty ny sakamalao, manala ny vato amin地y voa ary miady amin地y homamiadana. Andramo ary ity zava-pisotro vita amin地y sakamalao iray ity.

 Lire la suite...

Boisson

Ranona mananasy sy kanelina : Mampitony vanintaolana manaintaina

12/12/2018

Azo atao tsara ny mampitony ny aretin地y vanintaolana amin地y alalan段reo fanafody sy akora natoraly amboarina ao an-trano. Ity akora natoraly iray ity dia mampitony tanteraka ny fanaintainan地y hozatra sy ny vanin-taolana noho ny voka-tsoa entin段reo akora mandrafitra azy.

 

 

 

 

 

Akora ilaina

·         Tantely 1sk

·         Kanelina ½ sk

·         “Flocons d’avoines” 1 tasy

·         Mananasy voatetika 2 tasy

·         Ranom-boasary 1 tasy

·         “Amandes” manta  40g

·         Rano 240ml

 

Fikarakarana

·         Andrahoina ao anaty rano mandritra ny minitra maromaro ny ‘flocons d’avoines” ary avela hangatsiaka.

·         Rehefa mangatsika dia ampiana ireo akora ambiny rehetra ary alefa ao anaty “mixeur” .

·         Potserina anatin’ny “mixeur” mandrapahazo akora marihitra sy mitovy loko tsara.

·         Misotro 2 vera amin’ity zava-pisotro ity mandritra ny tontolo andro iray ka ny 1 vera dia sotroina vao maraina.

·         Sotroina isan’andro mandritra ny 15 andro ary ho hita avy hatrany ny fiasany.

 

Ireo voka-tsoa entin’ny akora tsirairay

·         Ny kanelina dia mampitony ny fanaintainan’ny hozatra sy ny vanintaolana. Ankoatra izay dia miaro amin’ny mety ho fiforonan’ny “infection” ao anatin’ny vatana ihany koa izy ity.

·         Mampitony ny fanaintainana ihany koa ny mananasy ary misoroka ny aretin’ny hozatra.

·         Manan-karena rano sy vitamina C kosa ny voasary ka manampy amin’ny famokarana proteina, izay isan’ny tena manamafy ny vanintaolana.

 

Meva

 

 

 <<Retour

 

Copyright 2009 Jejoo