Jejoo

Dans la m麥e rubrique

鉄moothie la past鑷ue, manampy amin地y fanalana ny rivotra ao amin地y kibo

17/07/2019

Zava-pisotro natoraly izy ity ary ny fisian地y pasiteky aminy, izay voankazo anisan地y manan-karena rano sy potassium ary ny fananany kaloria ambany dia anisan地y mampitony amin地y fisian地y rivotra ao amin地y kibo indrindra amin段zao andro mangatsiaka izao.

 Lire la suite...

Zava-pisotro amin地y 砺inaigre de cidre sy tantely : mampahita tory

19/06/2019

Akora natoraly mampitony ny vatana sy mampahazo aina ny tantely sy ny 砺inaingre de cidre.

 Lire la suite...

Dite kanelina misoroka ny aretin-dririnina

12/06/2019

Sady mampafana amin段zao andro mangatsiaka izao no mahasalama ity zava-pisotro ity. Rehefa mangastiaka toy izao mantsy ny andro dia mora handairan地y karazana aretina toy ny kohaka, ny gripa, ny vatana. Ity zava-pisotro vita amin地y episy ity dia miady amin段reo karazana mikraoba mitondra ireo aretina ireo.

 Lire la suite...

Jus akondro sy epinara mampihena kibo

29/05/2019

Ahitana otrik誕ina izay manadio ny rano sy mandoro ny tavy anatin地y vatana ny akondro ka mety ho an段reo mampihena vatana. Ity zava-pisotro manaraka ity izao dia mampihena ny kibo. Natoraly no sady ara-pahasalamana tanteraka izy ity. Araho ary ny fikarakarana izany.

 Lire la suite...

Zava-pisotro amin地y kanelina mamparani-tsaina

22/05/2019

Ny fifangaroan地y tamotamo, kanelina ary tantely dia manampy amin地y fiasan地y atidoha. Mitondra ireo singa rehetra ilain地y atidoha ihany koa ny fifangaroan段reo akora ireo ka mamparanitra saina. Andramo ary ity zava-pisotro ity mba handrangitana ny saina.

 Lire la suite...

Jus voasarimakirana sy tongolo gasy : Mahaela velona

08/05/2019

Isan地y taova fototra miantoka ny fahasalaman地y vatana ny lalan-dr.

 Lire la suite...

Misoroka ny fofona ratsy avoakan地y vatana amin地y sakafo

10/04/2019

Ny sakafo sy zava-pisotro izay hanina sy sotroina dia misy vokany amin地y fahasalamana, ny fihetseham-po ary ny fofona izay avoakan地y vatana.

 Lire la suite...

Boisson

Ranona mananasy sy kanelina : Mampitony vanintaolana manaintaina

12/12/2018

Azo atao tsara ny mampitony ny aretin地y vanintaolana amin地y alalan段reo fanafody sy akora natoraly amboarina ao an-trano. Ity akora natoraly iray ity dia mampitony tanteraka ny fanaintainan地y hozatra sy ny vanin-taolana noho ny voka-tsoa entin段reo akora mandrafitra azy.

 

 

 

 

 

Akora ilaina

·         Tantely 1sk

·         Kanelina ½ sk

·         “Flocons d’avoines” 1 tasy

·         Mananasy voatetika 2 tasy

·         Ranom-boasary 1 tasy

·         “Amandes” manta  40g

·         Rano 240ml

 

Fikarakarana

·         Andrahoina ao anaty rano mandritra ny minitra maromaro ny ‘flocons d’avoines” ary avela hangatsiaka.

·         Rehefa mangatsika dia ampiana ireo akora ambiny rehetra ary alefa ao anaty “mixeur” .

·         Potserina anatin’ny “mixeur” mandrapahazo akora marihitra sy mitovy loko tsara.

·         Misotro 2 vera amin’ity zava-pisotro ity mandritra ny tontolo andro iray ka ny 1 vera dia sotroina vao maraina.

·         Sotroina isan’andro mandritra ny 15 andro ary ho hita avy hatrany ny fiasany.

 

Ireo voka-tsoa entin’ny akora tsirairay

·         Ny kanelina dia mampitony ny fanaintainan’ny hozatra sy ny vanintaolana. Ankoatra izay dia miaro amin’ny mety ho fiforonan’ny “infection” ao anatin’ny vatana ihany koa izy ity.

·         Mampitony ny fanaintainana ihany koa ny mananasy ary misoroka ny aretin’ny hozatra.

·         Manan-karena rano sy vitamina C kosa ny voasary ka manampy amin’ny famokarana proteina, izay isan’ny tena manamafy ny vanintaolana.

 

Meva

 

 

 <<Retour

 

Copyright 2009 Jejoo