Jejoo

Dans la même rubrique

Zava-pisotro zavoka sy kaokaombra ary yaorta… tsara atao sakafo maraina

06/03/2019

Ny akora rehetra anatin’ity zava-pisotro iray ity dia feno otrik’aina ilain’ny vatana hiatrehana ny tontolo andro. Zava-pisotro tena tsara hanombohana ny tontolo andro izy ity satria sady ahitana vitamina C no ahitana proteina, izay samy ilain’ny vatana

 Lire la suite...

Zava-pisotro amin’ny tamotamo… misoroka homamiadana

27/02/2019

Singa efa fantatra amin’ny voka-tsoa izay entiny ny tantely sy ny tamotamo. Isan’ny tena hahafantarana azy ireo ny fisorohana ny homamiadana. Ity zava-pisotro iray ity dia ahitana ireo singa roa ireo ka misoroka ny fiparitahan’ny singa mitondra homamiadana anatin’ny vatana ary mampitombo ny hery fiarovana ihany koa.

 Lire la suite...

Ranona kaokaombra, sakamalao, …nalona : Mampihena kibo

20/02/2019

Efa fampiasa matetika amin’ny fampihenam-batana ny kaokaombra. Raha afangaro amin’ny sakamalao sy voasarimankirana izy dia mampihena kibo.

 Lire la suite...

Zava-pisotro mahatsara tarehy, amin’ny betiravy

13/02/2019

Zava-pisotro natoraly mahasolo ireny akora “anti-âge” ireny ity zava-pisotro ity. Ny singa tsirairay avy izay mandrafitra azy dia samy manamandina sy mahatsara hoditra avokoa. Ankoatra izay dia mitahiry ny fahatanoran’ny hoditra ihany koa izy ity.

 Lire la suite...

Zava-pisotro vita amin’ny tamotamo : misoroka ny fihombon’ny homamiadana, manadio taova, tsara ho an’ny taolana, …

06/02/2019

Akora mitondra voka-tsoa marobe ho an’ny vatana ny tamotamo. Raha afangaro amin’ny akora hafa toy ny voamadilo sy ny voasarimakirana izy dia manasitrana aretina samihafa. Ity zava-pisotro manaraka ity izao dia misoroka ny fiombon’ny homamiadana, manadio taova,…

 Lire la suite...

Zava-pisotro mampavitrika tontolo andro

30/01/2019

Araka ny filazan’ireo « nutritinioniste » dia ny sakafo maraina no tena manan-danja indrindra amin’ireo sakafo mandritra ny tontolo andro

 Lire la suite...

Dite sakamalao : Manala vato amin’ny voa, manadio aty…

23/01/2019

Manan-karena mineraly isan-karazany toy ny vitamina sy ny manezioma ny sakamalao. Mampiakatra ny hery fiarovana koa izy ity. Noho ireo voka-tsoa ireo dia manadio ny aty ny sakamalao, manala ny vato amin’ny voa ary miady amin’ny homamiadana. Andramo ary ity zava-pisotro vita amin’ny sakamalao iray ity.

 Lire la suite...

Boisson

Ranom-boankazo asiana betiravy : Afaka isorahana gripa, aretim-po, …

28/11/2018

Ny voakanzo mandrafitra ity zava-pisotro iray ity dia samy manan-karena otrikaina avokoa. Ny fitambaran’ny voka-tsoa entin’ireo akora rehetra ireo dia tena mahasalama ny vatana ary misoroka ny karazana aretina. Ankoatra izay dia mampatanjaka ihany koa ity zava-pisotro ity.

 

 

 

 

Akora ilaina

-          Betiravy 1kg

-          Tantely 100g

-          Voasary 3

-          Karaoty ½ kg

-          Paoma 3

-          Voasarimakirana 1

-          Tavoahangy vera 1

 

Fikarakarana

Sasana madio tsara ireo akora rehetra ary voasana sy tetehina araka izay mampety azy tsirairay avy.

Miaraka potserina anaty “mixeur” ireo akora rehetra.

Rehefa mahazo ranom-boankazo dia araraka ao anatin’ilay tavoahangy ary tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana.

Sotroina isa-maraina, adin’ny iray mialoha ny sakafo ity zava-pisotro ity ka tapaky nyvera isan’andro no sotroina.

 

Ireo voka-tsoa

Ø  Manan-karena mineraly, vitamina ary “antioxydants” ny betiravy ka misoroka ny aretin’ny fo sy ny lalan-dra.

Ø  Mampakatra ny hery fiarovana ao anatin’ny vatana ny tantely noho izy ahitana kalsioma, fer, manezioma ary faosfaoro.

Ø  Ambony ny fatran’ny vitamina B1, B5, B9, C ary kalsioma ao anatin’ny voasary ka miady amin’ny fahanterana aloha loatra izany.

Ø  Mampakatra ny hery fiarovana, miady amin’ny rarin-tsaina, misoroka ny mikraoba samihafa ny otrikaina ao anatin’ny karaoty.

Ø  Ankoatra ny vitamina sy ny mineraly dia manan-karena fibra ny paoma ka mahamandina ny hoditra sy manamora ny fiasan’ny taovam-pandevonan-kanina.

Ø  Misoroka ny karazana aretina toy ny gripa, ny fiakaran’ny tosi-dra ny voasarimakirana ary manamora ny fiasan’ny taovam-pandevonan-kanina.

 

Meva

 <<Retour

 

Copyright 2009 Jejoo